Вечірній час для історій

Час для історій – це чудова можливість навчити дітей життєвим урокам. Незалежно від того, наскільки сильно змінюються наші технології, від наскальних малюнків до книг, фільмів, електронної пошти та YouTube, ми намагаємося розповідати саме історії. Діти люблять слухати історії від своїх батьків. Це може бути просто розповідь про те, що сталося за день, але з використанням творчого наративу. Використання тваринного світу в якості метафори є перевіреною та дієвою технікою, як ілюструє наступний приклад:

«Жив собі в лісі великий кіт (ваш начальник) і маленьке мишеня
(ви), яке дуже боялося велетенського кота. Одного разу цей великий
кіт виступив проти маленького мишеняти. Як ви вважаєте, діти, чи злякалося мишеня?» – «Так, тату», – відповідають вони. «То що ж зробило мишеня, коли злякалось? Воно нагадало собі мудрі слова мами про те, що не треба боятися великих і сильних, адже кожен має своє призначення у цьому світі».

Що відбувається в цей момент? Батько дає собі час, щоб розібратися зі стресами цього дня (добре, якщо мама теж слухає історію), а дітям – цінні уроки про те, як людина повинна реагувати на обставини, що склалися. Якщо тато зайшов у глухий кут, бо мишеня не знає, що робити, він завжди може попросити поради у дітей або просто сказати: «Сьогодні мишеняті треба добре подумати, а завтра воно знатиме, що робити». Для дітей такий час із татом – це чудова можливість отримати увагу, дружбу, затишок і мудрість тата. Чути татове серце – це те, чого прагне кожна дитина. Потім, коли о 21:00 гасне світло, настає час Королеви замку. Королева потребує вашої безроздільної уваги для емоційної «детоксикації». Для цього ви заварюєте їй чай (телевізор має бути вимнений) і слухаєте її з цікавістю та щиро спілкуєтеся з нею. О 22:00 батько може присвятити одну годину для себе, для свого емоційного розвантаження. Для чоловіків це зазвичай найкраще працює з речами, які не потребують зворотного звʼязку, наприклад, телевізор або відеоігри, автомобіль або хобі. Гарі Томас у своїй книзі «Священний вплив» говорить про чоловічий мозок наступне:

У чоловічому мозку зазвичай менше серотоніну, ніж у жіночому. Оскільки серотонін має заспокійливу функцію, чоловіки більш схильні діяти миттєво та імпульсивно. У чоловіків також менше окситоцину в мозку. Окситоцин є частиною того, що біологи називають інстинктом «піклуйся та підтримуй», який часто протиставляють інстинкту «бий або тікай». Чим вищий рівень окситоцину, тим менш імовірними є прояви агресивності у людини.
До того ж, людина з вищим рівнем окситоцину більш схильна до безпосередньої емпатії і з більшою ймовірністю повʼязує прихильність та емпатію з вербальними центрами мозку, запитуючи: «Як ти почуваєшся?» або «Чи все у тебе гаразд?».
Чоловічий мозок також більше потребує відпочинку, ніж жіночий, в результаті чого чоловіки більш схильні до «розумового сну». Чому чоловіки, сидячи перед екраном телевізора, іноді просто перемикають канали замість того, щоб зосередитися на одній програмі? Наш мозок втомлюється. В кінці дня нас вже не цікавить сюжетна лінія, чиясь історія чи розвиток персонажів; ми просто хочемо втекти від дійсності, не думати про те, що десь вибухають будівлі, розбиваються машини, верещать сирени.
Деякі фізіологічні факти допомагають пояснити це явище:… у жінок більше нервових шляхів до емоційного центру мозку і від нього; а пучок нервів, який зʼєднує ліву і праву частини мозку (що дозволяє обробляти думки та розмовляти, задіюючи емоції), у чоловіків приблизно на 25% менший, ніж у жінок.

Ось чому чоловічий мозок потребує усамітненого відпочинку. Одягніть навушники і втечіть у власний світ на цілу годину. Не обманюйте себе тим, що вам потрібно більше. Тим часом ваша дружина вже приготувалася до сну. Оскільки ця книга не про шлюб, ми не будемо вдаватися в подробиці, за винятком того, що ви повинні приділяти одне одному повну увагу до кінця вечора.

К. Карстенс. Епіцентр змін. С.203